ストレスがたまると走りたくなる。そんなこんなでジョ..

頭痛ダイアリー 2023年6月18日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ストレスがたまると走りたくなる。そんなこんなでジョギングを始めた。しかしストレスに任せてがむしゃらに走るので何度もひざを痛めた。ちゃんと走らないといけないなと。きちんとランニングを覚えることにした。

目標を持った方がいいなと思って、マラソン大会にエントリーしたの。いきなりフルマラソン。どう考えても無謀。でも、なんとか完走したいなと思ってる。

ストレスが溜まると、走りたくなるのは変わらず、今はひざではなく、足の指とか足の甲が痛い。走り過ぎだと思う。

それでね、筋トレを交えることにしたの。フルマラソンを走るには、あまりにも私は基礎体力がない。筋肉をつけるというよりは、基礎体力作りだな。どうかな、効果あるかな。走りたくなるけどね、ぐっと我慢で、ここで地道に筋トレすることが後々大きな成果につながるといいな。