スロージョギングでフルマラソンを目指す。本当にやれ..

頭痛ダイアリー 2023年6月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

スロージョギングでフルマラソンを目指す。本当にやれるかもしれないと思い始めた。

２カ月半前、スロージョギングを始めたときは、なんと時速３キロでした。半年後のフルマラソンはちょっと無理？？としか思えませんでした。しかしエントリーしちゃったしね。がんばるしかないと。

２か月たって、時速６キロで楽に走れるようになりました。先日は３時間半で２０キロ走った。脈拍が１４０を超えることなく、ニコニコペースだったと思う。

このままいけば、フルマラソンの１ヵ月間に時速９キロまでニコニコペースになります。そううまくいくかはわかりませんが、そうなるに違いない！と思って、練習を続けたいと思う。

知ってよかったなと思う。スロージョギング。