ガーミンのスマートウオッチを買いました。ランニング..

頭痛ダイアリー 2023年7月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ガーミンのスマートウオッチを買いました。ランニングが楽しくってしょうがない。走っているときも楽しいけれど、ラップとかすぐわかるしね、計画を立てるのも楽しくなった。

トレーニング計画としてコースを入力すると、高低差とか出てくる。そうか・・こういうコースなのかと思いを巡らして、どういうペース配分にしようかとか自然と考える。

私の家は山間なので、くだったり登ったりが多いのね。そういう面でも、あまりにも高低差が大きすぎて負荷が多いなと思ったら、新しいコースを考えたり。希望の負荷に合わせたコースを計画できるのもいい。