ランニング。夏場は練習が難しい。ジョギングを始めて..

頭痛ダイアリー 2023年7月15日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング。夏場は練習が難しい。ジョギングを始めて半年。初めての夏。暑いとき、こんなに走れなくなるとは思っていなかった。

秋にはフルマラソン初挑戦でこの夏はものすごーく練習がんばらなくちゃいけないんだけどな。

でもこの動画を見ていたら、大変なのはみんな同じで工夫しながら過ごしてるんだと納得。

いい秋を迎えられるように頑張りたい。私はとりあえず基礎体力作りに筋トレを取り入れた。筋トレっていうか、全身運動レベルね。私は運動経験なし。運動神経もない。それでジョギング初めて１年でフルマラソン挑戦。３ヵ月前まで時速３キロでしか走れなかった。無謀だとしかいいようがない・・。でも私は真剣だよ。完走するよ、絶対！

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