ピッチかストライドか。フルマラソンに向けて迷走中。..

頭痛ダイアリー 2023年7月21日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ピッチかストライドか。フルマラソンに向けて迷走中。私は女性で背も低い。おまけに運動経験ゼロで、ひざとか足首とか故障が耐えない。体も硬いんだと思う。

どう考えてもピッチ走法だよね、ということはわかっていても、なんか最初からそこのところをこうあるべきと決めてしまうのも違うような気がしていた。ピッチとストライドってバランスというか、その人の心地よい走りのバランスでできていて、結果としてピッチ走法になるとか、ストライド走法になるとか、そういうことなのかなと。

ガーミンのスマートウオッチを使い始めて、ピッチもストライドもわかるようになった。キロ６．５で、ストライドが９０センチ、ピッチが１７５くらい。なんかね、ストライドの大きなダイナミックな走りとか憧れてストライドをもっと伸ばしたいなーとか思っているけど、迷ってる。いろいろ模索してる。

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