この前２８キロ走った。新記録。時速７キロ。ピッチ１..

頭痛ダイアリー 2023年7月29日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

この前２８キロ走った。新記録。時速７キロ。ピッチ１８０。ランニングマシンで。

１日で走った距離としては新記録。メトロノームでピッチ１８０を刻みながら時速７キロで走った。この夏の暑さの中なので、１キロ刻みの分割走。

１キロ走ったら脈拍を測って記録を付けた。午前中に１５キロ。夜に１３キロ。最後はきつかった。朦朧としていた。けど、前日に１５キロ走ったので、合計すると４２キロ。

３ヵ月前からフルマラソンに出たいなと練習を始めて、やっと「もしかしたら完走できるかも」と思えるようになってきた。１キロ刻みじゃだめだし、時速７キロじゃフルマラソン、制限時間内には走り切れない。まだまだだけど、完走までの第一歩を踏み出せた気がする。明日は、１日で４２．１９５キロ。１キロ刻みでもいいから、何時間かかってもいいから４２キロと２００メートル。がんばろう！

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