不眠症。寝れないんだよね。単に猛暑だからって可能性..

頭痛ダイアリー 2023年8月1日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

不眠症。寝れないんだよね。単に猛暑だからって可能性もあるけど。ま、いろいろ思い当たることはある。神経が過敏になっている。私はたぶんハイパーセンシティブだと思う。

意地悪な人がいて、いじめのような状態になっている。相手にしちゃいけないと思いつつ、気になっちゃうんだよね。人間ができてないなぁと思ったりして、本も読んだりして。気にいない力っていう本がよかった。

ところがね、昨日位から心持ちが変わったの。いじめを受けていらっとしてしまう自分を許してあげようと思った。逃げてもいいよと自分に言ってあげたくなった。

そうだね、たとえば学校でいじめられている子供がいて、そんな子にがんばれって言えるかな。言えないし、言っちゃいけないと思う。逃げていいんだよ、そんな変なやつらからは、って言ってあげるべきだと思う。

やっと自分にその言葉をかけてあげられるようになった。