ジョギングを始めて１０ヵ月目。股関節がどこにあるの..

頭痛ダイアリー 2023年8月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ジョギングを始めて１０ヵ月目。股関節がどこにあるのかさえわからなかった私が、もうすぐフルマラソンに挑戦しようとしている。

私は運動経験がまったくなく、運動神経も悪い。夫いわく、筋トレした方がいいと。走るということだけに特化せず、全身運動した方がいいと。

筋トレを始めてすぐに効果が表れた。２週間くらいで外を走っていてスピードに乗れているのがわかった。１ヵ月半たって、走りが力強くなったかなとも思う。

２ヵ月目に入った頃からプロテインも飲むようになった。食事だけでは補いきれないタンパク質を補うっていう感じ。最初はもたれる感じがあったんだけど、すぐに慣れた。

筋肉がね、すごいんだよね。腕はムキムキになってきている。足は、まるでベテランランナーのような筋肉質な足。しかし・・うまくない！まだまだ走るのうまくない。頑張るのだ。