フルマラソンに挑戦しようと思ってるんだけど、あまり..

頭痛ダイアリー 2023年8月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンに挑戦しようと思ってるんだけど、あまりにも基礎体力がないので、筋トレをしている。特に足らないのが腹筋で全くできない。腹筋は体幹とも関係しているので、ぜひ鍛えたいところ。

２週間くらい前から腹筋を取り入れた。最初はまったくのお手上げだったんだけど、少しずつできるようになってきている。でもね、自分で腹筋に力を入れるということができない。自分の腹筋がどこにあるのかいまいちわからない。まだ２週間だからね、コツコツトレーニング続けてみようと思う。

きんに君の動画を見ながらやってるんだけど、説明がわかりやすく、ときどき入る励ましの言葉も励みになり、明るくてさわやかで。タレントさんとしては今までさして興味はなかったのだけれど、本当に筋トレでお世話になっている。いい動画を提供してくれて助かっている。ありがたい。