中足骨骨頭痛というらしい。ランニング足が痛い日々が..

頭痛ダイアリー 2023年8月5日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

中足骨骨頭痛というらしい。ランニング足が痛い日々がもう２か月以上続いている。原因がわかった。足のアーチの問題。

病名がわかったら、サポーターも見つかったので注文してみた。右が特に痛くて、足には縦アーチと横アーチがあるらしんだけど、右足の横アーチがつぶれている。足を鍛えてアーチを復活させられればいいんだけど、そうはうまくいかないみたい。

ティッシュを折りたたんで指の下にあてて、サージカルテープで止め、横アーチの部分を盛り上げるようにしたら割と痛くない。サポーターがそれと似た役割を果たしてくれたらいちいちティッシュを折りたたんで・・とやらなくて済むので助かるな。