公園を10キロ走った。記録は１時間６分。私にしては出..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

公園を10キロ走った。記録は１時間６分。私にしては出来過ぎ。うれしかった。ものすごく。

約３ヵ月前、ジョギングを始めたときには、時速３キロでした。スロージョギングの本にはそれでもいいと書いてあり、その言葉を信じ、ひたすらルームランナーの上で走り続けました。

ルームランナーよりも、外で走った方がスピードは出るようで、自分でもちょっと驚いた。時速９キロで走り続けられたみたい。

これは大きな自信になります。この後も、ルームランナーで１０キロランしているのだけれど、記録は大体８０分から９０分の間くらいで、こんなに早く走れたのはこれ１回ぽっきり。それでも、確かに私は走れたんだ！という自信にはなる。

私は軸がブレブレで油断するとルームランナーからはみだしちゃいそうで怖いんだよねー。だから走りが小さくなっちゃうのかな。外の方が思い切りよく走れるのかな。外の方がスピードが出るみたい。逆じゃなくてよかった。ルームランナーでの練習でフルマラソンを完走できるだけのスピードが出せるようになったら、外に出てそれ以上のパフォーマンスになる可能性が高いってことだ。

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