フルマラソン完走を目指す初心者です。２日で４２．１..

頭痛ダイアリー 2023年8月12日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン完走を目指す初心者です。２日で４２．１９５キロ走ってみました。ルームランナーで。

もちろんのこといきなりは無理なので、２日にわけることにした。しかも真夏の暑い盛りで、エアコンかけると光熱費もったいないしということで、１キロごとの分割走にした。１キロ走ったらちょっと休憩して心拍数を落ち着かせてまた走る。１日目は１５キロ。２日目に２８キロ。２日で４２．１９５キロ完走！

まぁね、もっとましな練習方法があるような気もしたが、フルマラソン初挑戦だし、４２キロがどんなに大変か知りたいと思ったのと、何でもいいから自信をつけたかった！

とりあえず自信にはなったよ。次の週には、１日で４２．１９５キロっていうのもやったの。さて、何時間で完走できたか！笑っちゃうような結果は次のコンテンツで。