ひとりハーフマラソン大会を決行。ギリギリでしたが、..

頭痛ダイアリー 2023年8月14日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ひとりハーフマラソン大会を決行。ギリギリでしたが、制限時間３時間内に収まりました。２時間半は無理だなー。

この前週、ルームランナーで４２．１９５キロ走ったの。１１時間半かけて。休み過ぎです。１キロ走ったら休憩、という方法で走り、走っている時間と同じくらい休憩もとっていた。そこで今度は休みなく走りたいと思った。

２１キロを、一般的なハーフマラソンの制限時間の３時間内で走るという目標を立てました。平均すると時速７キロ。フルマラソンを目指している人なら軽く走れていいそのスピードが私の今の限界で、そこが大問題。

結果は、かなり苦しかったけど、ノンストップで２１キロを２時間５４分で走り切った。

制限時間３時間のハーフマラソンなら完走できたんだなと思ったら、うれしかった！