ランニングでストライドを伸ばしたくてストレッチを始..

頭痛ダイアリー 2023年8月23日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングでストライドを伸ばしたくてストレッチを始めたのね。体が柔らかくなったら怪我なく伸ばせるかと思って。とにかくストライドが短くて自分でも驚く。ガーミンの時計を買って自分のストライドを見て愕然。小柄だけど８０センチって・・。

オガトレさんが面白いので、いろいろやっているうちに肩甲骨周りが凝りやすいことも思い出して↓もやってる。わかりやすいし、動画に合わせてやるとテンポもよくて癒される感じもしていい気分転換にもなる。

肝心のストライドは・・まぁまぁかな。