オーバートレーニングだってわかっているけど。フルマ..

頭痛ダイアリー 2023年9月5日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

オーバートレーニングだってわかっているけど。フルマラソンに挑戦しようと思っている。これまで４ヶ月、たくさん練習した。家族はね、完走できそうだよって言うんだけど、私自身に自信がない。

自信がないなら練習するしかないと練習するんだけど、オーバートレーニングだよと思う。

スピードも出てきたし、長い距離も走れるようになった。だから余計に体に負担がかかっていると思う。

ガーミンのトレーニングステータスは「疲れています」。今日は「休息日」。

でも練習しちゃうと思うなぁ。

モーニングレポートのメッセージは「自分の身体に耳を傾けましょう」だった！