考えすぎてしまう性格を治したい。真面目なんだよね。..

頭痛ダイアリー 2023年9月6日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

考えすぎてしまう性格を治したい。真面目なんだよね。努力家だし。自分で言うのもなんだけど。

考え過ぎちゃうんだよな、ということを考えすぎている！　どうにもならない。

こういうとき一番いいのは、自分を否定しないことだと思う。考えすぎの性格は、時に自分を苦しめるけど、よく考えることは悪いことじゃない。そういう性格なんだよなーと、ありのままの自分をそのまま放置しておくのがいい。

以前は、自分で自分を矯正しようとすることが多かった。少なくともそこの部分はなくなったと思う。生きづらさは減ったと思う。