初めてのフルマラソン挑戦。あと２週間。睡眠をたっぷ..

頭痛ダイアリー 2023年10月23日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

初めてのフルマラソン挑戦。あと２週間。睡眠をたっぷりとって疲労を抜こうと思う。ここまで１７５日、よく練習してきました。全然走れなかった私も、なんとか挑戦できるレベルにまでなりました。

オーバートレーニングだとわかっていても、なかなか休めなかった。心理的にね。焦ってたと思う。たくさん練習するしかない、それしか私にはない、と思っていた。

最後の２週間は、リラックスして過ごそうと思う。ここでジタバタしてもしょうがない。今回は、今のこのスペックで挑戦するしかない。

夜寝れないのが困っている。昼寝でもいいからしようと思っている。でもね、昼寝すると、夜さらに眠れないんだよね。・・なんていう悩みを抱えるのもよくないから、気楽に行こう。マラソン大会を楽しみにしよう！