フルマラソン完走後の体調について。２週間が経ちまし..

頭痛ダイアリー 2023年10月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン完走後の体調について。２週間が経ちました。疲れは取れていないような気がします。日に日にそれを自覚します。

走りたい気持ちもある。体を動かしたい欲求もある。でも、たとえば、読書をする集中力がない。音楽を聴く気にならない。食べ始めればたくさん食べるのに、食欲がわかない。決断力にいまいち欠ける・・などなど。

気力がないのかなー。フルマラ大変だった。ずっとキロ７分台、後半落ちて８分大。ずーっとジョギングペースだったので、呼吸は苦しくなくて余裕はあった。しかし、関門前１０分くらいで通過し続けていて、ペースが落ちちゃだめだというプレッシャーもあり。

トイレに行く時間の余裕もない。トイレ行ってたら、関門間に合わなくなっちゃう。しかも、５時間４４分も動き続けるって大変だよね。あえてここは、走りつづける、とは言いません。動き続けると言います。自分的には歩かず完走だったんだけど、写真を見たら、両足地面についている写真が多くて、「実質歩いてるじゃん」と（笑）。競歩くらい？？

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