久しぶりに外で走った。現時点で最も早く走ってどのく..

頭痛ダイアリー 2023年11月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

久しぶりに外で走った。現時点で最も早く走ってどのくらいのスピードなの確認してみようと思った。

初めてのフルマラソンから１ヶ月が経った。来年も同じ大会に出ようと思っていて練習計画を立てている。

まずは現時点での実力を。本番では、ゆっくり体力を温存しながら走ってキロ７分から８分台。歩かず走りつづけて５時間４４分でした。完走できたら奇跡だ・・と思って出たのだから上出来のはずだけど、来年はもっと早くならなくちゃ！！！と思っている。

普段はルームランナーばかりで練習しているのだけれど、外を走った。記録はキロ５分。全力で走ってキロ５分なのか・・。ショックだった（笑）。

sub3.5とかsub3の人って、すごいよな・・。ほかに言葉が見つからない。

私は運動経験ゼロで１年前にジョギングを始めて、１０ヶ月でフルマラソン完走。私も私でそれなりにすごいって自分では思うけど、本当にすごい人はすごい。

人と比べないことも大事だけど、すごい人を見て奮起するのもいいよね。