昨日の練習で見つけた課題。ランニング日記。昨日は２..

頭痛ダイアリー 2023年12月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

昨日の練習で見つけた課題。ランニング日記。昨日は２１キロ走ったのだけれど、左のつめが痛い。すでに左の足の指が１本浮き爪になっていて悲惨な感じ。

そのとなりの爪が痛い。左の足がブレーキかかってるんじゃないかな。これはあまりよろしくないと思う。

とりあえず爪がはがれそうになったり浮き爪になったりしないように足の指にテーピングをして、そしてなぜ右足は足の指先が痛くならないのに左はそうなるのか分析して、左右のバランスの取れた走りを目指したい。

怪我をしてわかるんだよね、自分のフォームのまずいところ。これをほっておくと怪我になるのでこれは早急に改善した方がいいと思われる。