落ち込んでいる。いい１年のはずだったのに、頑張りす..

頭痛ダイアリー 2023年12月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

落ち込んでいる。いい１年のはずだったのに、頑張りすぎたのかな、グッタリ気持ちが落ち込んでいる。

頑張った後の放心状態みたいな気分なのかもしれない。本当にいろいろなことがあった１年で大変だった。気持ちがいろいろ疲れていて当然だと思う。年の瀬でいつもよりこの１年のことを振り返ったりしがちかな。だから、いいことも思い出すけど、悪いことも思い出してしまう。そしてトラウマがうずく。

最近はこの今日を聴いてるの。train の Bruises。心の傷もいつか自分の心の栄養になるのかなとか思えてくる。いや・・歌詞正しくわかってるのかは自信ないけど！！

気持ち落ち込んでいるときにいつも私の味方になってくれるのは、家族と音楽。音楽は、一緒になって泣いてくれたり、笑ってくれたり、励ましてくれたり。私のそばにはいつでも音楽がある、そう思う。