ランニングトレーニング予定。大晦日に何をしようかな..

頭痛ダイアリー 2023年12月24日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングトレーニング予定。大晦日に何をしようかなと思っている。初マラソンはなんとか制限時間内に完走することもでき、いい１年だった。

マラソンを目指して半年練習して初マラソンを迎えた。毎週土曜日に、たとえば６時間歩き続けるとか、走りつづけるとか、無謀とも言えるチャレンジをするようにしてきた。真夏の暑いときには、徹夜で４２．１９５キロをルームランナーで走るということもした。記録は１１時間３０分。真夏の暑いときで、１５キロ走ったら休憩するという分割走ながら、とても完走は無理そうだ・・と絶望的な気持ちにもなった。

あと忘れられないは、大会の２ヶ月前、ルームランナーで時速６キロで６次官走りつづけるということもした。トレッドミルだから疲れても速度が落とせない。まあ自分で落とせばいいんだけどそれをしないと決めたから、ずーーーっとノンストップで時速６キロ６時間。終わった第一声は「フルマラソンなんてしたくない！」。まじで尽き果てた。そかも３６キロにしかなっていない。６時間で４２キロという数字はクリアできないまま迎えたマラソン大会だった。

努力は裏切らないんだなと思う。来年に向けて大晦日に、ビックなチャレンジを。ルームランナーで６時間以内に４２キロ。これをやってみようと思う。

できるかな。やるんだと決めたらやりきらないと練習にならない。がんばるんだ！楽しむんだ！

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