ランニング日記。腰高フォームになりたい。私はトレッ..

頭痛ダイアリー 2024年1月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日記。腰高フォームになりたい。私はトレッドミルで練習することが多くて、前に鏡を置いている。今までは正面からのフォームばかりを確認していたのだけれど、最近、横にカメラを置いて、横向きのフォームを確認しながら練習するようになった。

なんか変なんだよな。こんなにかっこ悪く走っていたとは知らなかった・・とショックだった（笑）。

いろいろ考えたんだけど、要するに腰が落ちてるってことじゃないかなと思う。よく真上からひっぱられているような感覚で。それを少し前傾に。と言われる。真上からひっぱられているような感覚になると、カメラで写した私のよこからのフォームは美しくなる！！そして目線が高くなる。

目線が高くなった感じがする人は、腰が落ちているそうだ！！

次の課題は、腰高だ！！！