ランニング日誌。今日は時速９キロから１１キロで１時..

頭痛ダイアリー 2024年1月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。今日は時速９キロから１１キロで１時間。シューズはアシックスのエボライドスピード。

マラソンデビューは２ヶ月前でアシックスのゲルカヤノ３０でした。靴にがっちに守られ５時間４４分でなんとか完走できました。

もう少しスピード練習ができるシューズと思ってEVO RIDE SPEED を買いました。

ゲルカヤノ３０よりも、シューズが軽いからか、つま先がそり上がっているからか、軽く走れている気がします。ゲルカヤノで練習するときが、時速８～１０キロなら、エボライドスピードは、９～１１キロ。

こういうときって、キロ〇分って書くんだよね？私いつもルームランナーで練習してるから、時速でスピード設定していて、キロ〇分がピンとこない！！