ランニング日誌。そもそもこれはどうしたら解熱鎮痛剤..

頭痛ダイアリー 2024年1月12日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。そもそもこれはどうしたら解熱鎮痛剤を飲まなくてもすむようになるのかを追及した日々の記録だったわけだが、ランニングを趣味とするようになり、体のあちこちで発生する炎症を抑えるために頭痛薬を飲むようになった。

かえって量が増えてたよ。フルマラソン挑戦の１年目は。

ところがフルマラソンが終わって２年目、あまり飲まなくなった。なんでかな。

ひとつは痛みに慣れた。少々の痛みでは薬を飲みたいと思わなくなった。あまりにもフルマラソンが足痛かったからだと思う！

姿勢がよくなった。ランニングをするようになって、ストレッチをしたり歩きからからフォームを意識したり。左右バランスが悪かった体つきが変わった。肉とか筋肉の付き具合とか、左右均等になった。

まだまだね、ストレッチも必要だし、体の使い方も。伸びしろはたくさんある。正しいフォームで走れるようにすることで、頭痛問題もさらに解消するといいなと思う。