ひとりマラソン大会をしました。普段は室内でぼっち練..

頭痛ダイアリー 2024年1月15日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ひとりマラソン大会をしました。普段は室内でぼっち練習ばかり。珍しく外で走れる機会を得たので、ひとり５キロ走。記録会。やっぱぼっちじゃん！

履いた靴はアシックスのエヴォライドスピード。この靴をなんとか履きこなせるようにと思っている。記録は２６分５８秒。ついこの前まで、５キロ３０分を切るのが夢だと思っていたのに、２６分台になったよ！！

なぜこんなに急に速くなったのか。ひとつは靴かな。ゲルカヤノ３０に比べてエヴォライドスピードは、キロ３０秒くらい速くなる感じがする。私の場合。

あと、真下着地を心がたことも、よかったかな。

あと、速く走ろうとすると足が前に出る癖があるんだけど、速く走りたいときにこそ、後ろにけり出すようにしたら、ものすごくスピードあがって驚いた。

また来月、今月の私を超えるべくひとり記録会やりたいと思う。