久しぶりに外を走ってきた。普段はトレッドミルばかり..

頭痛ダイアリー 2024年2月1日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

久しぶりに外を走ってきた。普段はトレッドミルばかりで練習していて、初マラソンは、ルームランナーだけで練習して完走した。なんとかなるもんだよね。それでも、わずか３キロほどで股関節が痛くなり、アスファルトの上を走ることに慣れていないと、こういうことになりやすいのかなと思った。

マラソンチャレンジ２年目。少しは外も走ろうと機会を設けるようにしている。

先日外を８キロ走った。トレッドミルよりもスピードでるな。思いっきり走ってもはみ出すことないからなー。元気よく走れる。８キロ、４６分。キロ６分を切るのが目標だったから、まずまず。まだこのスピードだと苦しいんだよね。今年の秋のレースでは、キロ６分で完走したいと思っているので、キロ６分をラクなペースにしたい。記録狙いというよりは、ファンランしたいので、キロ６分が軽いジョギングくらいのペースにしたいんだけど、それにはまだまだ及んでないな。練習あるのみ。今日もがんばるぞ。

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