アシックスのnovablast4の履いて走った完走。スポーツ用..

頭痛ダイアリー 2024年2月10日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

アシックスのnovablast4の履いて走った完走。スポーツ用品店で試着して、店内を軽く走ったのだけれど、ポンポン進んでこりゃいい！と思った。すぐ買った。

普段はあまり外では走らず、トレッドミルばかり。novablast4に慣れるように少しずつ練習してる。

私の走力は、４ヶ月前のフルマラソン、５時間４４分。最近はやっとキロ６分くらいで走れるようになった、そんなレベル。持久力はあって、キロ８分くらいなら４時間とか走り続けらるんだけど、何せスピードがない。

救世主になってくれないかと思って買ったのがnovablast4。ポンポン弾んで、ヒールカールっていうのかな、足が後ろにクルンとなる。そして前に進む。

足が流れる癖があったので、この靴とともに、そこが矯正できたらいいなとか思っている。

よく進む靴というのは、スピードがでやすく一見いいけれど、筋力や体力がついていっていなくて怪我にもつながりやすい。私はまだまだ履きこなせていない。よく進むけど、スピードやバランスをうまくコントロールできていなくて、体が力んだんだと思う。今日はあちこち体が痛い。

キロ６分くらいで走るのがこの靴のよさが生きると思うけれど、もう少しスピードを落として練習したいと思う。

履きこなせるようになったときには、キロ６分がジョギング感覚になっていたらいいな。