今年の秋のマラソン大会では、サブ４を狙ってみたいと..

頭痛ダイアリー 2024年2月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今年の秋のマラソン大会では、サブ４を狙ってみたいと思う。無謀だが、目標にするだけならいいよね、別に！

ジョギングを始めて１年。初めてのフルマラソンは５時間４４分でした。そこから１年で、サブ４を狙うのはやりすぎだよね。目標高過ぎだよね。

でもいいのだ。怪我さえしなければ、高い目標を掲げてもいいのだ。

私は持久力はあるのだけれど、スピードがない。そこがネック。キロ８分で４時間のLSDができる。ダッシュすれば、キロ４．５くらいまでは出る。

しかし、懸案のキロ６分の壁は超えられない。キロ６分がジョギングになるといいんだけどな。５キロを２６分。１０キロを５９分。ぎりぎりキロ６分以内で走れてるけど、かなり苦しいよー。