マラソン日誌。トレーニング内容を記録していく。昨日..

頭痛ダイアリー 2024年2月19日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン日誌。トレーニング内容を記録していく。昨日はBスキップを練習した。かかとの引付けとか、円を描くような足さばきとか、そんなところを強化したくて。いろいろ検索して出てきたのがBスキップ。

この動画を見ながら練習している。なかなか難しいな。すねも痛くなってきた。

それでもね。走ってみるとすぐランドリルの結果は反映されていて、今までとちょっと走りが変わったかなと思う。ランドリルを取り入れながらランニングの練習するって大切だと思う。