昨日の練習について。マラソントレーニング。最近はガ..

頭痛ダイアリー 2024年2月23日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

昨日の練習について。マラソントレーニング。最近はガーミン先生の言うとおりに練習をしている。リカバリージョグでゆっくり３４分。

ゆっくり走るならアシックスのゲルカヤノがいい。ところが私は今、アシックスのノヴァブラスト４を履きこなせるように練習中で。

そっちを履くとスピードがあがっちゃう。結局キロ６分半で４０分。最近はこのくらい走っても大して疲れは残らず、体力ついたなと思う。

ストレス解消に始めたジョギングだけど、今や趣味。楽しい。走ることも楽しいけど、少しずつ上達するのも。楽しい！！