ランニング練習日誌。足が流れる問題を解消したい。い..

頭痛ダイアリー 2024年2月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング練習日誌。足が流れる問題を解消したい。いつもルームランナーで練習していて、正面に鏡を置いてるのね。フォームのチェックに。最近、真横にカメラを設置してフォームを見たら、いわゆる足が流れているフォームだということに気が付いた。

かかとのひきつけが大事なんだよね？これが難しいんだな。

重心移動が大事と言われて、それを心掛けてきたんだけど、その結果反り腰になり足が流れるという初心者にありがちなフォームになっていたっぽい。

できないことがあるときには、まだまだ伸びしろがあるぞ！と自分にいい聴かせる。元気がでる！

アシックスのノヴァブラスト４を最近買って、よく跳ねるせいか、かかとがひきつけやすい？なんかコツがわかってきたような・・。

今日もこれから走ります。来シーズンのマラソンがいい体験になるように、その日のために今日も練習します。