ランニング。シューズを変えるとこんなに出せるスピー..

頭痛ダイアリー 2024年2月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング。シューズを変えるとこんなに出せるスピードって変わるんだね。ジョギングを始めて１年半。少しずつ上手になって、初心者用の靴からもう少しスピードが出るシューズに移行したくなりました。

そう、私は最初、初心者を脱したら、それは卒業して、上級者用とか中級者用の靴に変えるのだと思っていました。

そうじゃないんだね。シューズによってピッタリのスピードというものがあり、ゆっくりジョグのときには初心者用の靴。スピード練習のときはそれなりのシューズって変えるものなんだということに気が付いた。

youtubeには本当に有効な情報がたくさんあり、発信してくれている人に感謝しかない。ぼっち練習ばかりだけれど、勉強させてもらってる！

ちなみに、ゆっくりのときは、アシックスのゲルカヤノ。スピード練習のときは、evoride speed。早めのジョギングでノヴァブラスト４。