先日の長距離ランは分割走になってしまいました。マラ..

頭痛ダイアリー 2024年3月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

先日の長距離ランは分割走になってしまいました。マラソン特訓日誌。家にあるトレッドミルで４時間走をしようと思った。先週と、先々週は、苦しいながらもできたので今週も、と思った。

しかし・・今週はきつかった。なんでだろう。疲れが残っていたかな。

１時間でトイレ休憩。まあこれはしょうがない。もう１時間で、足が痛くなってシューズを変えた。そこから足は痛くなくなったのだけれど、今度はお尻がちぎれそうに痛くなって、３時間でやめようかと思った。もう２０分粘って３時間２０分。休憩を挟んで４０分走って、なんとか４時間走にした。

サブ４狙ってるの。４時間くらいは走れるようになりたいのだ。その先はウルトラマラソンにチャレンジしたい。だから４時間はね、走れるようになりたいの。