マラソン日記。ジョギングを始めて１年になりました。..

頭痛ダイアリー 2024年3月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン日記。ジョギングを始めて１年になりました。もともと運動が得意なわけではなくむしろ苦手で、筋力もなければ体力もない。柔軟性を高めて怪我を予防しようと。あとはね、やっぱり左右差をできるだけ少なくしたいと思ってる。

ハムストリングが固いと思う。お尻も硬い。そのあたりの柔軟性を高めることは、走りにも直結しよう。というか、してきているよ！