マラソン日誌。今日は日曜日。ランドリルの日。足の動..

頭痛ダイアリー 2024年3月25日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン日誌。今日は日曜日。ランドリルの日。足の動きの練習です。ブレーキのかからない走りとか、真下着地とか。

こういう動画をみながらやってるの。完璧にはできなくても、少しやると走りの感覚が変わる。上手に走れてる気がする。スピードが出る。

キロ６分でやっと走れるようになって、秋のマラソン大会では、サブ４を目指してみたい。キロ５分は出せるようにしておきたいなぁ。途中でトイレいったり、坂道で遅くなったり、後半減速したりね。そういうことがあってもサブ４できたらすごいと思う！