ランニング日誌。約１年半前にジョギングを始めました..

頭痛ダイアリー 2024年3月26日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。約１年半前にジョギングを始めました。最近になってやっと走れてきた感じがします。最初は歩くより遅いスピードでした。笑われてるかなと思ったけど、公園でがんばって走りました。

運動経験がないので、フォームづくりからじっくり。youtubeみながら練習したの。やっと最近走ることが楽しくなってきた。始めてのフルマラソンは、５時間４４分。制限時間ギリギリでした。

あれから練習を継続して、やっと最近コンスタントにキロ６分のジョギングができるようになってきた。

今度の秋には、サブ４を狙うぞ。