ラン日誌。今日はランドリルと高強度走。足の動きを練..

頭痛ダイアリー 2024年3月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。今日はランドリルと高強度走。足の動きを練習したせいか、ものすごーくスピードがでて新記録でした。２キロをトレッドミルで５分２０秒。すごい人たちには遅いスピードかもしれないけど、私にとってはすごい記録！！

シューズはevoride speedを履きました。足が流れる癖が出ないように気を付けて。膝を前に出す。かかとをひきつける。ランドリルでやった動きをイメージしたら、すごく上手に気持ちよく走れましたよん。

ありがとう。ゆうせんせい。