これはいい。ランニング早い人ってかかとがぴょんって..

頭痛ダイアリー 2024年3月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

これはいい。ランニング早い人ってかかとがぴょんって跳ね上がるよね。あの走りに憧れる。足が流れる走りの私は、そういう走りとは対極にあり、まずは足が流れないように練習した。

普段は家のトレッドミルで練習しているので、真横からカメラで写して足が流れてないか確認したの。写してみたら、腰も落ちてたからそれも改善。

かかとをひきつけようとすると、そういう走りを真似しようとすると、ひざを無理にまげようとしちゃうね。本当は違うんだね。そうか、反発を使うのか。

とってもいい内容で、今の私にピッタリだと思ったので、今度練習してみようと思う。早速、前腿マッサージしてるよ。