ランニング日誌。今日はルームランナーで長時間走った..

頭痛ダイアリー 2024年3月31日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。今日はルームランナーで長時間走った。きれいな映像を見ながら。時間は４時間。毎週１回、４時間走をすることにしている。今日は時速８キロ。４Kテレビをトレッドミルの前に移動して、きれいな映像を見ながら走りましたよ。

部屋の中だと景色がないので４時間も走るとなるとなかなか辛い。退屈。だからこういう映像は助かるね。