ラン日記。補給食にバナナを食べた後横っ腹が痛くなっ..

頭痛ダイアリー 2024年4月2日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日記。補給食にバナナを食べた後横っ腹が痛くなった。よくあるよね。食後にやるやつ。いつもならあぁやだなと思うんだけど、なんだか腸腰筋が痛いような気がした。

骨盤の横、おへその外側。腸腰筋のマッサージするときに触るところ。

ようやく腸腰筋が使えるようになってきたのかもしれないと思って、痛い場所を意識しながら、そこを折りたたむように足をあげたら、ものすごくスムーズに足が動くようになった気がした。

腸腰筋にスイッチを入れられるようになると走りが変わるって聞いて、私にもそのスイッチが欲しい！！と思ってる。今日の感覚が明日も続くといいな。今日はね、まあまあいい走りだったよ。