ラン日誌。今日はお休みの予定だったんだけど、早起き..

頭痛ダイアリー 2024年4月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。今日はお休みの予定だったんだけど、早起きしたので急遽走ることにしました。軽くのはずだったんだけど、タイツを履かずに短パンだけで走るようにしたら、体幹がグラグラしてゆっくり走るのんが難しく感じた。むしろスピードに乗ってしまった方がまっすぐ走れる。

自転車と一緒で、速くこぐとまっすぐ進むけど、ゆっくりだと右行ったり左行ったり、フラフラするよね。それと同じだという話を聞いた。

そうかもね。タイツを脱いでみてわかったことは、まだまだ体幹がしっかりしていないということ。タイツに支えられている部分が大きい。

あえてタイツなしで走ってタイツの保護を取って鍛えてみたい。