ラン日記。秋のマラソン大会のエントリーは始まってい..

頭痛ダイアリー 2024年4月16日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日記。秋のマラソン大会のエントリーは始まっているのに。たくさん走りたいのに。具合悪くなっちゃった。お腹痛いの。病院にも行って薬も飲んで、内視鏡検査受けるほどの重症で。だからあんまり走れない。

こういうときは、地道にストレッチとか筋トレとか。順調に走行距離を伸ばせているときにはなかなかやらないことをしたい。怪我をしにくい体を作りたい。

私はウチももが弱くて外に荷重がかかりがち。うちももを鍛えたらどうかなと思って↓を始めた。うちももに意識が行くようになったと思う。がんばるぞ。どんなときにもやれることをやる、ベストを尽くす、それが大事。