秋以降のフルマラソン挑戦に向けてランニングの練習を..

頭痛ダイアリー 2024年4月17日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

秋以降のフルマラソン挑戦に向けてランニングの練習を本格的に始めたいと思っていたのに、病気になってしまった。あんなに怪我に気を付けていたのに、なんと病気。ドクターストップ中。

何もしないのは悔しいので、ストレッチをやっている。私はハムストリングスものすごく硬い。それが原因で骨盤が立ちにくいし反り腰にもなる。自覚がある。

この機会にハムストリングスをストレッチすることにした。あのね、最初は苦痛だったんだけど、できるようになってくると、快感になる。痛気持ちよくなってきた。これはいい傾向。

この努力が走りにもつながるといいな。