ランニングしているとお尻が痛い。ものすごく。私は体..

頭痛ダイアリー 2024年4月18日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングしているとお尻が痛い。ものすごく。私は体硬くて開脚もいくらやってもできないし、何がいけないんだろうと。お尻が硬いのかもね。鍛え方が足らないのかも。筋力も体力もないから。

座骨神経痛？と思ったことも。いろいろあるけど、とりあえずお尻鍛えてみることにした。このエクササイズはかなりヘビーですよ！

こんなことできるか！と思っていたことが、数日後にはこなせるようになる。これが運動をしていて楽しいところ。