ランニングでお尻が痛い。股関節も、足の甲も、ひざの..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ランニングでお尻が痛い。股関節も、足の甲も、ひざの外側も。どこかが痛くなる。何なんだろう？と思っていたのだけれど、座骨神経痛と関係あるのかな？

このストレッチで変化を感じています。お尻にある梨状筋、ここを刺激すると、普段ランニング中に痛くなるようなところの調子がいいような気がする。

オガトレさん、今までもいろいろお世話になっている！動画がやりやすく構成されていてありがたい。続けてみようと思う。

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
親パワハラ診断
メンタル弱い度チェック
ダメな親診断【セルフチェック】
うつセルフチェック【無料診断】
親ストレス診断
すぐわかる！ＡＤＨＤチェック
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
いい子症候群診断【セルフチェック】
承認欲求セルフチェック
共依存度診断【セルフチェック】