マラソン日誌。この秋にフルマラソンに挑戦する。二度..

頭痛ダイアリー 2024年4月23日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン日誌。この秋にフルマラソンに挑戦する。二度目。もうそろそろ走り込みたいんだけど体を壊してしまった。お腹が痛い。腸がやられてる。股関節とか腸腰筋とか下っ腹を使おうとすると痛いんだな。

内視鏡検査まですることになってしまって、走れない。

だからストレッチしてるの。ゆっくり呼吸しながらね。本当は絶対安静なのかもしれないけど、そうもいかない。マラソンは過酷なスポーツだ。半年くらいかけてやるべきことをこなしていかないと４０キロはなかなか走れない。特に私のような初心者はね。特に。