朝ヨガを始めた。ストレスを溜めない生活を心がけてい..

頭痛ダイアリー 2024年4月25日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

朝ヨガを始めた。ストレスを溜めない生活を心がけている。いいスタートを切れている。ストレスなのか何なのか。大腸に潰瘍ができてしまった。辛かった。内視鏡検査もした。幸いにもいい先生にめぐりあえて今は安心して先生の言うことよく聞いて生活してる。

朝いちから憂鬱になることが多く、起きるのが億劫になってしまう。とにかく起きたらヨガをすることにした。体がほぐれて気持ちもほぐれる。悩んでいることも大したことないことのように思えてくる。

新しい１日。いい日になりますように・・とヨガをしよう！