股関節についてもっと真剣に考えなくちゃいけなかった..

頭痛ダイアリー 2024年5月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

股関節についてもっと真剣に考えなくちゃいけなかったんだな。ランニングの初心者にできないことに「股関節で走る」がある。よく言われるけど、走ることそのものに必死でそこまで体と頭が追い付かない・・そんな最初の１年でした。

上手い人と自分を比べて、何が違うんだろう、と。足が後ろに流れるんじゃなくて、前でさばく。そしたら自然とそうか、股関節って大事なのかと気が付いた。

股関節ってどこなの？って感じで、とりあえず、今日は股関節が痛いです。新しいことをすると筋肉痛になったりするね。でもそれは、股関節が使えていたということなので、無理しないようにしながら練習しよう。

そういえば、股関節が痛くなったの初めてかも。今日はいい練習ができたんだね。