トロッティングを練習してる。あらためて股関節が動い..

頭痛ダイアリー 2024年5月16日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

トロッティングを練習してる。あらためて股関節が動いていないなと痛感した。ランニング日誌。この動画がわかりやすい。真似だけでトロッティングをしていて実は肝心なことができていないことに気が付いた。

股関節が動かない。股関節に体を乗せると痛いんだよね。これじゃ走れないよね。股関節をかばうように、股関節を使わないように走っているところがあると思う。

股関節が動くようにしたり、体重を乗せても大丈夫にしようと思う。トロッティングは、この動画を見てじっくり取り組みたい。